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Stress und Überlastung

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Dauermodus Müde
Müde quält man sich morgens aus dem Bett, schleppt sich kraftlos durch den Tag und fällt abends ermattet auf die Couch. Trotz ausreichend Schlaf in der Nacht, scheint man gar nicht mehr aus diesem "Dauermodus Müde" raus zu kommen. Aber warum ist das so? Was raubt uns die Energie?

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Presseinformation - Warum sind wir müde.doc

Presseinformation - Das sind die Energiefallen im Alltag.doc

Presseinformation - In diesen Lebensmitteln stecken Energielieferanten.doc

Basisinformation - Kleines Orthomol-Lexikon.doc

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Warum brauchen wir einen Alltagsmeister?
Wie es sich anfühlt, wenn der Tag zu kurz, die Arbeit zu viel und die Anforderungen zu hoch sind, wissen die meisten. Wie sie aus dieser Misere wieder herauskommen, aber die wenigsten. Daher ist hier Unterstützung gefragt – für Selbstmanagement, Gelassenheit und mehr Vitalität im Alltag. Autorin, Coach und "Alltagsmeisterin" Cordula Nussbaum erklärt, wie es geht.

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Presseinformation - Warum brauchen wir einen Alltagsmeister.doc

Presseinformation - Portrait Orthomol Vital-Alltagsmeisterin Cordula Nussbaum.doc

Booklet_Vital und gelassen durch den Alltag.pdf

 


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Welcher Stresstyp sind Sie?
"Jeder Jeck ist anders", sagt man im Rheinland. Gemeint sind die vielfältigen Charaktere der Menschen. Das trifft auf jeden Lebensbereich zu – auch auf den Umgang mit Stress. Während die eine ganz locker bleibt, verliert der andere die Nerven.

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Presseinformation - Testen Sie Ihren Stresslevel.doc

Presseinformation - Welcher Stresstyp sind Sie.doc

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Ein paar Stunden mehr am Tag, das wünschen wir uns alle. Dann würde man auch Punkt 17 und 18 auf seiner To-Do-Liste noch erledigen können. Wirklich? Vielleicht heißt die Devise aber auch Struktur schaffen und sich "vitale" Unterstützung holen – dann kommt man auch mit den 24 Stunden gut aus.

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Presseinformation - Testen Sie Ihren Stresslevel.doc

Presseinformation - Die verschiedenen Stresstypen und ihr Umgang mit der Strapaze.doc


Presseinformation - Der neue Stress-Code.doc
 

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Ein paar Stunden mehr am Tag, das wünschen wir uns alle. Dann würde man auch Punkt 17 und 18 auf seiner To-Do-Liste noch erledigen können. Wirklich? Vielleicht heißt die Devise aber auch Struktur schaffen und sich "vitale" Unterstützung holen – dann kommt man auch mit den 24 Stunden gut aus.

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Presseinformation - Die gängigsten Stressoren_Was das Fass zum Überlaufen bringt.doc

Presseinformation - Der 32-Stunden-Tag _Endlich weniger Überlastung.doc


Presseinformation - Guter Stress schlechter Stress_Was schlaucht und was fit macht.doc

Basisinformation - Kleines Orthomol-Lexikon.doc

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